【口コミ・評判】完全個室のプライベートジム「リバースワン（LIVERTH ONE）」

- はじめに -

最近ジムに通いたいなと思ってるんだけど、一人で通うの恥ずかしくて…迷うなぁ。

LIVERTH ONE（リバースワン）っていう完全個室のプライベートジム知ってる？

初めて聞いた！個室だと高いんじゃないの？

通常のジムと同じぐらいの価格帯だよ。詳しく紹介するね！

リバースワン（LIVERTH ONE）とは

LIVERTH ONEは完全個室の1人用のプライベートジムです。一目を気にせず自分だけの空間でトレーニングができるだけでなく、管理栄養士による食事サポートで理想のスタイルを提案してもらうことができます。
また、ONEという名前の通り、抗菌コートされたクリーンな室内でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることも可能です。

私もこの「プライベート空間」という点に惹かれたんだ！

店舗

リバースワンのジムは東京都内を中心に全部で7店舗ありました。

入会時に通いたい店舗を伝えれば、<color-blue>全ての店舗を利用することも可能<color-blue> です。

料金

入会金：11,000円(税込)
初期費用：入会金＋月会費2ヶ月分

体験当日に入会すると、入会金が半額になるみたい！

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上記のほかに、回数無制限で1日1時間利用できるフリープラン（¥16,500/月）やパーソナルトレーナーによる指導（1回券8,800円〜）を受けることもできます。
私はがっつりジムに通うのが初めてだったこともあり、トレーナーさんに相談の上で週2回のレギュラープラン（DAY ¥8,800/月）を選びました！

>> 公式サイトで料金を詳しく見る

パーソナルトレーニング

リバースワンには専属のトレーナーさんが5名ほどいらっしゃり、希望すればパーソナルトレーニングを受けることも可能です。※月会費とは別途料金が必要
私が初回説明を受けた際、お世話になったトレーナーさんの料金プランは以下となります。
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トレーナーさんにより若干料金が異なるため、パーソナルを受けたい方はこちらから詳細をご確認ください。

退会について

自己都合により退会する場合は、退会を希望する月の10日までに手続きを済ませる必要があります。
もし各月の11日以降に退会手続がとられた場合は、翌月の末日をもって退会扱いとなるため、日付には余裕を持って連絡するのが良いかも。また、連絡方法は公式LINEからメッセージで退会したい旨と理由を伝えればOK！無理な勧誘などは一切ありません。

トレーニング機材

実際に私が通っている根津店の設備を紹介します。

■パワーラックとトレーニングベンチ

■ローイング マシン

■可変式ダンベル

■その他

ジム初心者の私でしたが、トレーニング初日に機材の使い方を教えてもらえるので、2回目以降は一人でも問題なく使うことができました。

更衣室

リバースワン根津店には、カーテンで仕切られた簡単な更衣室があります。シャワーがないこともあり、服をかけるハンガーのみ置いてあります。

ちなみに、私は家からジムまでの距離が短かったため、すぐに運動できるような格好で行き、シャツだけ脱いでトレーニングを行っていました。

2ヶ月通ってみた効果・感想

実際に私は<u-blue> 週2回×2ヶ月=計16回 <u-blue>一度も休むことなくジムへ通いました。
また、今回は筋肉をつけることでボディメイクするのが目的だったので、お尻・足・背中を中心にトレーニングを行いました。

写真は2ヶ月の変化を記録したものです↓

▼ 体重の変化

Before：52.0kg
After：51.4kg

体重の増減はほとんどなかったものの、初日と比べると脂肪が減った気がしていて、筋トレ好きの彼からは「<u-green> 下半身（特にお尻）が変わったね！ <u-green>」と褒めてもらえました。
筋肉量が増えると体重も増えるんじゃないかなと心配していましたが、維持できたのは食事改善＋プロテインを飲み始めたことが関係しているかもしれません。

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初回トレーニング時は全身が筋肉痛で辛いと感じることもありましたが、1ヶ月経過した辺りから痛みを伴うような筋肉痛はほとんどなくなり、筋トレの楽しさを見出せたことで、自分の成長を実感できてとても嬉しかったです！

自宅だとなかなか継続できなかった筋トレも毎回ジムへ行くという行動により、自然とやる気が出て、運動する楽しさを見出せたのではないかと思います。
少し贅沢を言うと、通っているうちに有酸素運動を取り入れたい日が出てきて…<u-pink> ランニングマシンやストレッチができる広めのスペースがあると嬉しいな <u-pink>と個人的に感じました。

まとめ

私がリバースワンを選んだ1番の理由は、<color-blue>プライベートな空間で人目を気にせずトレーニングに集中できる<color-blue> ということ。

2つ目の理由は、<color-blue>自宅から徒歩10分圏内に根津店があった<color-blue> ということです。他のジムもいくつか体験には行ってみましたが、長期的に考えるとやはり自宅からの通いやすさが大切だと思いました。

また、実際に通ってみて良かったと感じた点は、モニターが設置されていることで自分の好きな音楽やYouTubeを流しながらトレーニングできること。

筋トレ初心者の私にとってYoutubeでトレーニング動画を学びながら実践できる点はかなりありがたかったです。

最後に、リバースワンがどんな方におすすめできるのかをまとめたいと思います。

リバースワンが向いている人

・人目を気にすることなくトレーニングがしたい
・パーソナルより一人個室で筋トレしたい
・予約制で時間に縛りがある方が良い
・自宅や職場の近くで気軽に通いたい
・YouTubeや好きな音楽を流しながら運動したい

リバースワンが向いていない人

・広い空間かつ多くのマシンを使ったトレーニングがしたい
・時間を気にせず好きな時間に通いたい
・お風呂やシャワーを浴びて帰りたい

また、年齢層で言うと20代後半〜30,40代の会社員やOLの方など、<color-blue>プライベートな空間で人目を気にせずトレーニングしたいという方にぴったりのジム<color-blue> だと感じました。
ここまで読んでみて通ってみたいなと興味を持たれた方は、ぜひ無料体験へ行ってみてください！

リバースワン根津店の店舗詳細

住所：‍〒113-0031 東京都文京区根津2丁目20-6
アクセス：地下鉄千代田線「根津」駅より徒歩2分 ※店舗前自転車駐輪可
営業時間：24時間営業
問い合わせ：LINE@または公式ホームページから
設備情報：抗菌・抗ウイルスコーティング、シャワーなし、トイレあり

最後まで読んでいただき、ありがとうございました＾＾

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